Wine Down｜放鬆瑜伽 × 葡萄酒品飲

讓酒慢慢醒，也讓自己慢慢鬆開

✨ 活動亮點

不需任何瑜伽或葡萄酒基礎，為難以放鬆、睡前思緒停不下來的人設計

以瑜伽抱枕支撐身體，不追求柔軟度，也不需要完成高難度動作

在瑜伽前後品飲同一款葡萄酒，感受酒醒了以後的變化，也觀察放鬆後的自己

6人小班制，在忙碌的一天結束前，留一段安靜的時間給自己

🌙 你將體驗

✔ 透過一杯葡萄酒，從工作模式慢慢轉換到休息狀態

✔ 使用瑜伽抱枕支撐身體，釋放肩頸、背部與髖部的緊繃

✔ 搭配呼吸與緩慢伸展，練習讓身體真正放下用力

✔ 比較瑜伽前後，同一款酒在香氣與口感上的變化

✔ 帶著較安定、放鬆的狀態回家，為夜晚做好準備

🍷 活動內容

1｜Welcome Wine・從忙碌中慢下來

入場後，先為自己倒上一杯葡萄酒。

從香氣與第一口的感受開始，暫時放下手機、工作與白天的節奏，慢慢將注意力帶回呼吸與身體。

2｜40分鐘抱枕放鬆瑜伽

以瑜伽抱枕支撐身體，搭配緩慢呼吸與長時間停留，釋放肩頸、胸腔、下背與髖部累積的緊繃。

整堂練習不追求動作幅度，而是讓身體不再需要努力支撐，逐漸進入可以休息的狀態。

3｜After Yoga Wine・重新品飲

瑜伽結束後，再次回到同一款葡萄酒。

此時，酒已經慢慢醒開，身體與呼吸也和剛入場時不同。

重新聞香、再次品飲，感受究竟是杯中的酒改變了，還是放鬆後的你，開始感受到更多細節。

4｜Namaste・帶著放鬆回家

以短暫的靜心為今晚收尾，不急著重新回到熱鬧與忙碌之中。

Namaste，然後帶著這份鬆開後的平靜回家，好好結束這一天。

👩‍🏫 講師介紹

Ivy Lin｜瑜伽療癒師

擁有18年以上瑜伽教學經驗，長期投入身體覺察、情緒釋放與內在探索。透過瑜伽、呼吸與身心療癒，引導人們聽見身體真正的需求，重新連結內在的自由與力量。

Gam ve Gam 主理人｜葡萄酒品飲引導

擁有7年葡萄酒代理與選品經驗，具 WSET Level 2、Prosecco及SSI日本酒認證。

以直覺、生活化的方式分享葡萄酒，帶領大家從香氣與味覺出發，感受身體狀態如何改變一杯酒的風味。

💰 活動資訊

活動日期｜9/22

活動時間｜14:00–16:00

活動地點｜富錦瑜伽工作室

活動費用｜NT$1280／人

活動內容｜葡萄酒品飲＋40分鐘抱枕放鬆瑜伽

活動人數｜最多6人，小班限定

適合對象｜生活節奏緊繃、睡前思緒停不下來、不容易進入休息狀態，或單純想在下班後好好放鬆的人

🍷 為什麼你應該參加

有時候，不是身體不累，而是我們忘了如何停下來。

這堂課不需要把動作做到最好，也不需要懂得如何形容一杯酒。只需要讓瑜伽抱枕接住身體，透過呼吸與葡萄酒，慢慢從白天的忙碌中退下來。

同一杯酒，在瑜伽前後，真的會喝起來不一樣嗎？

也許酒只是醒了，而你也終於慢下來了。

👉 名額限定6席，採預約制

👉 點擊報名／私訊預約